丹沢湖の紅葉 [ウォーキング]
11月はせっかく紅葉の季節なので、丹沢湖をノルディック・ウォーキングで紅葉見学。
朝、駐車場に着くとすでに多くの人がいました。
駐車場でもきれいな紅葉だったのでスタート前に何枚か写真を。
写真も撮っていざ出発。日が当たる道だったので、少し歩くと暑くなって少し汗ばんできますね。
ところどころ休憩と写真とでなかなかすすまない（笑）
紅葉は結構見頃でしたね。
天気もよく風おあまりなかったので寒いということもありませんでしたよ。
次の日は丹沢湖マラソンだったようで、その前日に歩けてよかったぁ。
約１４キロでした。
朝、駐車場に着くとすでに多くの人がいました。
駐車場でもきれいな紅葉だったのでスタート前に何枚か写真を。
写真も撮っていざ出発。日が当たる道だったので、少し歩くと暑くなって少し汗ばんできますね。
ところどころ休憩と写真とでなかなかすすまない（笑）
紅葉は結構見頃でしたね。
天気もよく風おあまりなかったので寒いということもありませんでしたよ。
次の日は丹沢湖マラソンだったようで、その前日に歩けてよかったぁ。
約１４キロでした。
ライト [小物]
仕事が終わった後、一駅歩くこともあるのでライトは必需品。
街中の街灯があるような道はよいけれども、街灯がないと真っ暗。
月明かりで歩く感じ。
ライトは100均でかったもので、本当は自転車用のようです。
だけど、ポールにぐるっと巻けて固定できるのでありがたい。
１００均とはいえ、点灯に点滅（2段階）をあり結構明るい。
相手に存在を見つけてもらうには十分。
なにも点けずにぶつかって毛がしたら大変！
安全第一に。
街中の街灯があるような道はよいけれども、街灯がないと真っ暗。
月明かりで歩く感じ。
ライトは100均でかったもので、本当は自転車用のようです。
だけど、ポールにぐるっと巻けて固定できるのでありがたい。
１００均とはいえ、点灯に点滅（2段階）をあり結構明るい。
相手に存在を見つけてもらうには十分。
なにも点けずにぶつかって毛がしたら大変！
安全第一に。
一駅 [ウォーキング]
先週まで体調が悪く歩いてませんでした。
なんとな〜く調子も戻ってきたので仕事が終わったあとに一駅分ウォーキング。
久々だけども、いいペースで歩けていい汗もかけて満足でした。
ただ、１００円ショプで購入したLEDライトが少し歩いていたらだんだん暗くなってきて最後には消えてしまった・・・
ポールに付けてるから歩くたびに衝撃があり壊れてしまったのか、たまたま壊れてしまったのか・・・
また買って使ってみよう。
なんとな〜く調子も戻ってきたので仕事が終わったあとに一駅分ウォーキング。
久々だけども、いいペースで歩けていい汗もかけて満足でした。
ただ、１００円ショプで購入したLEDライトが少し歩いていたらだんだん暗くなってきて最後には消えてしまった・・・
ポールに付けてるから歩くたびに衝撃があり壊れてしまったのか、たまたま壊れてしまったのか・・・
また買って使ってみよう。
辻堂海浜公園まで [ウォーキング]
2013-09-29
１０時頃、海浜公園までノルディック・ウォーキング。
涼しいかなぁとおもったけどもちょっと歩くと暑いな。
だけども木陰に入ったり少し風があるととても気持ちがいい。
公園内は日陰も多いし歩きやすいですよ。
距離：8.69km
１０時頃、海浜公園までノルディック・ウォーキング。
涼しいかなぁとおもったけどもちょっと歩くと暑いな。
だけども木陰に入ったり少し風があるととても気持ちがいい。
公園内は日陰も多いし歩きやすいですよ。
距離：8.69km
一駅歩く [ウォーキング]
時々仕事帰りに一駅歩いてます。
だいたい４ｋｍくらいの距離。
昨日も歩いてみたけども台風の影響なのか背中から押されるような追風。
なんかいつもよりも早く楽に歩けたような。
結果もちょっと早目のペースでした。
追風参考記録かな？(笑）
距離 ： 4.63km
だいたい４ｋｍくらいの距離。
昨日も歩いてみたけども台風の影響なのか背中から押されるような追風。
なんかいつもよりも早く楽に歩けたような。
結果もちょっと早目のペースでした。
追風参考記録かな？(笑）
距離 ： 4.63km
早朝のウォーキング [ウォーキング]
2013-09-22
3連休の真ん中。
早朝、ノルディックウォーキングで茅ヶ崎パークから辻堂海浜公園を経て鉄砲道で戻ってきました。
朝は今までの暑さもなく（それでも歩いていると暑いけど）比較的歩きやすくなってきましたよ。
海沿いをしばらく辻堂方面を歩きます。
のんびり歩こうと思っていてもだんだんペースがあがってきてしまいますね。
海浜公園ではなにかイベントがあるのか、屋台の準備中。
気になるところです。
いつもは、公園内を歩いてまた来た道を戻るけども、今回は鉄砲道。
街中を歩いて帰りました。
距離：8.86km
3連休の真ん中。
早朝、ノルディックウォーキングで茅ヶ崎パークから辻堂海浜公園を経て鉄砲道で戻ってきました。
朝は今までの暑さもなく（それでも歩いていると暑いけど）比較的歩きやすくなってきましたよ。
海沿いをしばらく辻堂方面を歩きます。
のんびり歩こうと思っていてもだんだんペースがあがってきてしまいますね。
海浜公園ではなにかイベントがあるのか、屋台の準備中。
気になるところです。
いつもは、公園内を歩いてまた来た道を戻るけども、今回は鉄砲道。
街中を歩いて帰りました。
距離：8.86km
津久井湖周辺をあるきました。 [ウォーキング]
８月は一度もあるかなかったのですが、９月は津久井湖からノルデリックウォーキングをスタート。
津久井湖記念館とやらにある水の苑地の駐車場（8:00ー）に車を停め、いざ津久井湖畔一周のノルディック・ウォーキング開始。
だけども津久井湖周回は湖畔というより湖畔からひとつ外れた道を歩く感じですね。
津久井湖を右回りでスタート。
いきなり上り坂。
ちらほらと津久井湖が見えるけども遠いなぁ。
あるきはじめてしばらくすると記念碑らしき物発見！
「津久井湖と城山城」のものらしいけど、あまり手入れもされていないのか先日の大雨で葉が落ちて汚れているだけなのか。
なんかなぁって感じでしょうか。
さらに歩いて行くとだんだん登りが急になってきますね。
車が１台すれ違えるかどうかの道。
暑いこともあり結構疲れてきました。ここまではもっぱら上り坂。
そこにこんな水が。
だけども飲めますとも何とも書いていないので顔を洗って体を冷やしてノルディック再開。
折り返しというか半分くらいまでくると道も今までのような山の中の道ではなく一般的な公道になってきます。
名手橋を渡って湖を見ると先日雨が降ったのに水がないですねー。
このあとは国道４１３号沿いを歩くので、ま、歩きやすいと言えば歩きやすいけどもいつも歩くような場所と変わりませんね。
そしてやっと「城山ダム」ここをすぎればあともう少しでゴール。
ここらは平坦な道なので歩くのは楽。
橋を渡って反対側へ行くと城山ダムの放水路側をみることができます。
あいにく放水はしてませんでしたけどね。
その前に津久井湖の水のなさの再確認。
そして放水する側。
そしてやっとゴール。
１３kmほどの道のりでした。
歩行距離:13.69km
消費カロリー:889
津久井湖記念館とやらにある水の苑地の駐車場（8:00ー）に車を停め、いざ津久井湖畔一周のノルディック・ウォーキング開始。
だけども津久井湖周回は湖畔というより湖畔からひとつ外れた道を歩く感じですね。
津久井湖を右回りでスタート。
いきなり上り坂。
ちらほらと津久井湖が見えるけども遠いなぁ。
あるきはじめてしばらくすると記念碑らしき物発見！
「津久井湖と城山城」のものらしいけど、あまり手入れもされていないのか先日の大雨で葉が落ちて汚れているだけなのか。
なんかなぁって感じでしょうか。
さらに歩いて行くとだんだん登りが急になってきますね。
車が１台すれ違えるかどうかの道。
暑いこともあり結構疲れてきました。ここまではもっぱら上り坂。
そこにこんな水が。
だけども飲めますとも何とも書いていないので顔を洗って体を冷やしてノルディック再開。
折り返しというか半分くらいまでくると道も今までのような山の中の道ではなく一般的な公道になってきます。
名手橋を渡って湖を見ると先日雨が降ったのに水がないですねー。
このあとは国道４１３号沿いを歩くので、ま、歩きやすいと言えば歩きやすいけどもいつも歩くような場所と変わりませんね。
そしてやっと「城山ダム」ここをすぎればあともう少しでゴール。
ここらは平坦な道なので歩くのは楽。
橋を渡って反対側へ行くと城山ダムの放水路側をみることができます。
あいにく放水はしてませんでしたけどね。
その前に津久井湖の水のなさの再確認。
そして放水する側。
そしてやっとゴール。
１３kmほどの道のりでした。
歩行距離:13.69km
消費カロリー:889
7月のノルディック・ウォーキング [総評]
すでに8月も終わりなのですが、７月に歩いた総距離とカロリーは、
合計6回
距離 ：47.21km
消費カロリー ： 2815カロリー
7月は宮ヶ瀬ダムを歩いたので、回数の割に距離をあるいたかな。
月に一度はどこか出かけて歩きたいなぁ。
合計6回
距離 ：47.21km
消費カロリー ： 2815カロリー
7月は宮ヶ瀬ダムを歩いたので、回数の割に距離をあるいたかな。
月に一度はどこか出かけて歩きたいなぁ。
