涼しくなってきました

気付いたら数ヶ月も更新していなかったこのブログ。

ノルディックウォーキングは続けてます。
だけども夏の間は暑くて、ただでさえ少ないウォーキングがさらに少なく。
朝、歩けばいいんだけどもちょっと遅れると既に日は高く、暑く。
いい訳ばかりが先行しますw

今朝は６kmほど海岸を歩いてきましt.

曇りということもあり快適。






歩くにはいい季節になってきました！
コンスタントに歩かねば！！

タグ：健康 散歩 歩く ウォーキング

2月のノルディック・ウォーキング

寒いな～。

合計1回

距離　：6.20km
消費カロリー　：　365カロリー　

タグ：健康 ウォーキング 散歩 スポーツ

少しずつ暖かく

2月も終わりに近づき暖かい日の多くなってきたような。

日中、サザンビーチから柳島方面へウォーキング。
河口付近では、渡り鳥を撮影しているバードウォッチャーが大勢いました。

カメラのレンズも超望遠。高そう～。
40台近く並んでましたね。


再びサザンビーチの近くまで戻ってきて、近くの店で地元でとれたワカメを購入。




距離：6.70km



暖かくなってきたけども、ウォーキング後、早目に着替えないと風邪ひきそうです。

タグ：2月 ノルディック・ウォーキング 散歩 写真 ウォーキング 海 春 海岸 健康 スポーツ 運動

1月のノルディック・ウォーキング

寒いな～。

合計6回

距離　：35.06km
消費カロリー　：　2010カロリー　

タグ：ウォーキング 散歩 健康 スポーツ

海岸歩き

諸事情により仕事はお休み。

時間があったのでいつもの海沿いコースをウォーキング。
陽射しがあるとなんとな～く暖かいけども、やっぱり寒い。

はやく暖かくならんかね。



距離：8.65km

タグ：ウォーキング 散歩 健康 歩く 海

さむいさむい

2014/01/13

午前中からお昼ごろまではそれほど風もなく寒すぎると思うことはなかったけども、午後からは風も冷たく寒すぎるくらい寒かったですね。

やっぱりこの日も食べに食べた正月の分を減らすためにウォーキング。

だけども予定があるので5kmほど。

歩き始めて数分で体も温まってきていいんだよね。



だけども、歩き終わったら早く着替えないと体が冷えるので要注意。



距離：5.47km

タグ：ダイエット 写真 スポーツ 運動 ノルディック・ウォーキング 健康 海 ウォーキング 散歩

年初めのウォーキング

お屠蘇気分も抜けきらない1月5日に、本年初ウォーキング。
年末年始とだらだらと過ごしたため、体が重い。
その前に外に出る気力が・・・ｗ

コースはいつもの海沿い。
パークから神奈川県土木事務所付近まで。



ちょっと短めに
距離：5.2km

タグ：スポーツ 運動 正月 散歩 ウォーキング ノルディック・ウォーキング 歩く 健康 海

12月のノルディック・ウォーキング

12月はほとんどいつもの海沿いコース。
陽射しがあり、風がなければ歩いていると暑いくらいなのだけれども、曇り空で北風の日は歩く前に心が折れたこともしばしばｗ

合計6回

距離　：43.15km
消費カロリー　：　2,556カロリー　

タグ：ノルディック・ウォーキング ウォーキング 散歩 運動 健康 歩く

11月のノルディック・ウォーキング

11月は丹沢湖周回。
合計7回

距離　：52.01km
消費カロリー　：　3,145カロリー　

タグ：ノルディック・ウォーキング 散策 散歩 健康 ウォーキング

10月のノルディック・ウォーキング

これじゃ、いかんね。
合計１回

距離　：8.69km
消費カロリー　：　519カロリー